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时间:2020/1/14 21:11:33   作者:820.144386.com   来源:网络   阅读:37   评论:0
内容摘要:鹌鹑蛋的营养价值鹌鹑蛋被认为是“动物人参”。作为补品和治疗性食物,最好经常吃。俗话说“吃鸟、鸽、鹌鹑”,鹌鹑蛋好吃又有营养。鹌鹑蛋是一种很好的补品。它有独特的营养,所以被称为“最好的蛋”和“动物的人参”。鹌鹑蛋真的有这么高的营养价值吗?让我们看看这里。一。鹌鹑蛋的营养价值不低于鸡...
鹌鹑蛋的营养价值鹌鹑蛋被认为是“动物人参”。作为补品和治疗性食物,最好经常澳门银河真人赌场官方。俗话说“吃鸟、鸽、鹌鹑”,鹌鹑蛋好吃又有营养。鹌鹑蛋是一种很好的补品。它有独特的营养,所以被称为“最好的蛋”和“动物的人参”。鹌鹑蛋真的有这么高的营养价值吗?让我们看看这里。一。鹌鹑蛋的营养价值不低于鸡蛋。富含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、铁、磷、钙等多种营养成分,能益气养血、强健筋骨。功效:益气养血,祛风化瘀,强身健骨。鹌鹑蛋含有广泛的氨基酸,丰富的光环,以及多种优质的磷脂、激素等人体必需成分。鹌鹑蛋中的铁、核黄素和维生素A南海妇幼保健院含量约为同一蛋的2倍,胆固醇含量约为蛋的1/3。因此,鹌鹑蛋是病人、老人、儿童和妇理想的滋补食品。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质,如脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素。鹌鹑蛋外观小,但营养价值高。鹌鹑蛋、人参、蝮蛇被认为是日本《养鹌鹑》一书中最好的产品,对肺病、胸膜炎、哮喘、心脏病、神经衰弱等有一定疗效。2。鹌鹑蛋的营养成分:鹌鹑蛋的营养价值不低于蛋,含有蛋白质12.8g,脂肪11.1g,碳水化合物2.1g,维生素a337微克,硫胺素0.11mg,核黄素0.49mg,维生素e3.08mg,钾138mg,钠106.6mg,镁11mg,锰0.04mg,锌1.61mg,铜0.09mg,每100克可食用部分180毫克磷,硒25.48毫克,胆固醇515毫克。它的一些营养成分略高于同等数量的鸡蛋(据说鹌鹑蛋的营养价值等于2-3个鸡蛋,这是不合适的)。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、铁、磷、钙等营养成分,能滋补气血,强健筋骨功效:益气养血,祛风化瘀,强身健骨。鹌鹑蛋含有广泛的氨基酸,丰富的光环,以及多种优质的磷脂、激素等人体必需成分。鹌鹑蛋中的铁、核黄素和维生素A含量约为同一蛋的2倍,胆固醇含量约为蛋的1/3。因此,鹌鹑蛋是病人、老人、儿童和孕妇理想的滋补食品。三。适合婴幼儿、孕妇、老年人、病弱者食用;不适合脑血管病患者多吃鹌鹑蛋。四。用法和用量通常被认为是一种美味。这种小鸡蛋通常煮至全熟或半熟,然后去壳。它也可以用于沙拉,腌制,煮熟或果冻食品。一。神经衰弱、失眠、多梦:鹌鹑蛋早晚各服两次,常食有效;2。贫血治疗与病后体虚:鹌鹑蛋4个,龙眼20克,薏苡仁30克,红枣10个,红糖25克。先将鹌鹑蛋煮沸,去皮备用,锅中加水适量,再加入桂花、薏苡仁和大枣煮粥。粥煮好后,加入鹌鹑蛋和红糖,即可食用。每天服用一次,持续60天。慢性胃炎:4个鹌鹑蛋,放入250克牛奶中,轻轻煮沸,早晚各吃一次,勤服有效。

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