太阳城申慱88:可以以西瓜为主食生活吗?
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夏天没胃口的时候突然想到的,可不可以每天主要吃西瓜生活啊?这样会有什么问题呢?会缺乏什么营养成分吗?搭配什么一起吃可以避免呢?
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夏天没胃口的时候突然想到的,可不可以每天主要吃西瓜生活啊?这样会有什么问题呢?会缺乏什么营养成分吗?搭配什么一起吃可以避免呢?
主食的主要功能是补充能量,确切的说是补充糖类,假如这个人其它食物一切正常的话,主食里面只有糖类也是可以的。
西瓜当中99%以上的质量是水,剩下的大部分则是果胶、纤维素和糖类。从主食功能的角度而言,西瓜在绝对的营养含量上是完全胜任的。
那么,用西瓜作主食有什么问题呢?
相当多。
1、西瓜当中含水量太大,导致你一顿饭实际上很难摄入足够的糖分。
2、西瓜当中的糖分绝大多数属于极易吸收的蔗糖和葡萄糖,这导致吃一个西瓜以后血糖很容易飙高,大量的糖类难以储存,只能转化为脂肪,但是用不了多久,西瓜消化吸收完毕,血糖又会下降,甚至可能导致低血糖。
综合1,2,来说,你一日吃“三”餐妥妥的是不行了。
3、西瓜基本只会在夏季有大量供应,但是采摘以后最多一周就难以再食用了,西瓜也很难做成西瓜干之类的食品,而主粮很重要的一个需求就是收获以后还要经得起储藏,至少也要能坚持到下一次收获吧(从这点上说,似乎西瓜子还比西瓜更加合适一点。)
当然,要只是偶尔心血来潮来一次西瓜大餐也没什么不可以啦~
西瓜本身应该是不行,吃了是个水饱。
有纪录片提到过所谓的长期储存西瓜的方法,就是山东西瓜酱,但那实际上是一种调料或者开胃前菜,而且主料是黄豆。黄豆其实已经算是粮食了。
水果里能够当主食的,香蕉有实际存在的案例,在热带有些地区,不适合种植传统意义上的粮食作物,有一些人以香蕉为主食。此外有冒险题材电影表现过某些热带原始部落以菠萝和菠萝干为主粮,但不知是否在现实生活中存在。
我感觉香蕉和菠萝(假如电影情节是真实的)能够成为人类的主食,一是因为它们含糖高,特别是香蕉感觉比较“拙实”,有充分的蛋白质和糖,且比西瓜含水量应该是少。此外,这两者都可以方便地加工成能长期储存的干制品,便于随身携带和食用,且能长期保存。
当然还有很重要的一点,菠萝和香蕉都是热带水果,很多热带水果不像温带水果那样是有明确收获季的,而是在一定时间段内“滚动结果”,可供采摘果实的时间可以持续半年以上。北京有很多“南果北种”的采摘园,里面每类果品的采摘服务时间都在半年以上,可以作为佐证。如果这些以水果作为主食的部落有充分大的领地或可活动区域,加上植物密度高,那么他们可以只靠采集或从半野生的水果中持续得到所需的粮食。
一个西瓜季过去,你会发现你已经肾衰竭了。。。
夏天,太阳城申慱88:上午打球,中午热得不想吃饭,吃了半个西瓜。保证西瓜绝对是好的,没有坏。但是下午完全是在厕所里度过的。
实践证明,西瓜当主食的结果是尿不走肾,走肠。
完全以一种食物来维持生命,这要冒很大的风险。大熊猫成为大熊猫是有道理的,因为它们只吃竹子。哺乳动物之所以能够广泛占领地球,就在于它们的杂食性,人类也得益于此。从食物的可获得性来说,单靠西瓜生存很危险,从营养学角度来说,更是不可取。
不过非洲有个部落,其主粮就是西瓜。他们的西瓜不是我们常见的红瓤,而是西瓜的原始品种(这也说明,西瓜是发源于非洲),甜度并不高,水分也没那么高,西瓜子特别多(处女座估计看了要奔溃),易于储藏。部落在雨季来临的时候种下西瓜,雨季结束就可以收获,然后做个仓库把西瓜囤起来。旱季的时候,西瓜就成了整个部落赖以为生的资源,其重要性堪比黄金。
部落的妇女们心灵手巧,西瓜瓤挖出来可以煮成粥,混合一点稀奇古怪的粗粮,做成类似糌粑的东西,西瓜子可以磨成粉,做成煎饼什么的。如果这种方式也是题主认为的靠西瓜过活,可以一试。
我认为可以,为什么呢?
先想想我们现在的主食是什么?
水稻、小麦、玉米
玉米有直接拿来啃的,但水稻小麦有直接拿一把谷子穗子放嘴里嚼的吗?
我们会加工,把谷子碾成米,把穗子磨成粉,还会调节其中成分的多寡,加入油盐调料做成各色饼包面皮饭糕团。这些都叫主食。
所以如果我们是以西瓜为主食的民族,我们也会加工西瓜。
那么水份太多,纤维素太多,糖分过于集中,切开不好储存之类的问题,都会因为加工而不复存在。
那么,只要它能提供大量的热量,又能以适宜的人工条件在单位面积的土地上获得高于投入人工一定倍数的产量。它就能被当做主食。
好吧,你问的不是国家是不是能把它当做主食,只是个人。那么产量人工什么的你都可以无视了。
好了,还有反对意见吗?
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